ACTIVIDAD FÍSICA Y BIENESTAR PSICOLÓGICO EN ESTUDIANTES DE LA ESPOCH, EVIDENCIA EN LA FACULTAD DE CIENCIAS PECUARIAS

Abstract

En estudiantes universitarios, el bienestar psicológico puede verse tensionado por la carga académica, la organización del tiempo y las demandas propias de la formación. En la Escuela Superior Politécnica de Chimborazo (ESPOCH), particularmente en la Facultad de Ciencias Pecuarias, comprender el papel de la actividad física en la experiencia estudiantil resulta relevante para orientar acciones institucionales de promoción de la salud. El objetivo de este estudio fue explorar cómo estudiantes de la Facultad de Ciencias Pecuarias interpretan la influencia de la actividad física en su bienestar psicológico y qué condiciones favorecen o dificultan su práctica regular en el contexto universitario. Se realizó una investigación cualitativa de enfoque fenomenológico con 20 estudiantes de la carrera de Zootecnia, mediante entrevistas semiestructuradas y registros reflexivos. El análisis se desarrolló con análisis temático reflexivo. Los hallazgos mostraron que la actividad física se percibió como un recurso de autorregulación emocional, una vía para recuperar claridad mental y un espacio de vinculación social que contribuyó a amortiguar el estrés académico. A su vez, se identificaron barreras asociadas a la sobrecarga horaria, la organización de prácticas y limitaciones en la disponibilidad o uso de infraestructura. En conclusión, la actividad física emergió como un componente con valor psicológico y social en la vida universitaria; por ello, se sugiere fortalecer estrategias institucionales que integren el movimiento a la dinámica académica, priorizando accesibilidad, continuidad y condiciones reales de participación.